現代では様々なダイエットがあります。   もちろん少なからず結果は出るとは 思います。が流行っている事に便乗しても 結局は長続きしないし、モチベーションも 続きにくいのではないでしょうか？？   &n … 続きを読む 糖質や脂質を考えてダイエットなんて二の次！！ダイエットは消費カロリーと摂取カロリーだけで変わる！情報が多すぎる事で難しく考えすぎないように。